Nasveti inštruktorjev za pomoč študentom, ki se upajo

2024 Avtor: Carol Cain | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 17:20

Imeti trenutke strahu je normalno za nove kolesarje

Mislim, da bi kdorkoli, ki je nekaj časa jahal, verjetno lagal, če bi rekel, da se na konju nikoli niso prestrašili.

Če ste inštruktor jahanja, še posebej, če ste tisti, ki poučuje začetnike, se morate naučiti, kako pomagati prestrašenemu učencu. Potreben je čas in potrpljenje. Delim nekaj misli o tem, kaj mi je s tem pomagalo z leti, v upanju, da bi lahko pomagalo drugim.

Ko se ukvarjate s tisoč funtom z lastnimi možgani, ni pomembno, kako dobro mislite, da jih poznate. Včasih se kljub vsemu usposabljanju odzovejo instinktivno, kar je za nove kolesarje težko razumeti.

Pogumni in ne tako pogumni - vsi imamo trenutke!

Nekateri kolesarji so seveda bolj prestrašeni kot drugi. Naučil sem nekaj otrok, ki so redki in bi verjetno poskušali skočiti na prvo lekcijo, če bi jim dovolil. Na nasprotni strani sem učil otroke, ki so si vzeli zelo dolgo časa, da so se udobno nahajali na konju.

Vzemite me na primer. S konji nisem bil samozavesten. Kot deklica sem se tako hudo želela voziti in vedno sem se veselila svojih lekcij, toda ko je prišel čas, sem bil prestrašen. Nisem imel razloga biti, jaz sem se podajal na dobrih konjih in imel primerne začetnike, a sem bil zelo strah.

Spomnim se, da je moja Gramm spraševala mojo mamo, zakaj me je vsak teden spravila na pouk, če tega ne želim. Razlog za to je bila, da je mama videla, kako zelo to želim. Ves teden med poukom sem govoril o konjih in jahanju non stop. Na dan pa je bila druga zgodba. Eden od mojih prijateljev in jaz sem se nekoč skril v svoji omari, ker sva se tako bojala iti! Če se ozremo nazaj na to, da je bilo popolnoma smešno, nismo imeli nikoli nič hudega, kar se nam je zgodilo v naših učnih urah. V tistem času pa je bila misel, da bomo morda morali kačiti ali narediti kakšno drugo strašno novo stvar na naši lekciji, dovolj, da smo se stresali v čevljih in se skrivali v omari na čas. Za nas je bilo strašno. Kot inštruktorji moramo biti pozorni na dejstvo, da tudi če ne vidimo, kaj je velik problem, je naša naloga pomagati našim učencem, da ga premagajo.

Na tej točki moje kariere na pouku nisem nikoli vprašal, zakaj me je strah. Prepričan sem, da takrat nisem imel odgovora. Želel sem vedeti o konjih in biti okoli konjev in to mi je bilo všeč. Rekel bi, da sem imel rad vse v mislih. V resničnem življenju pa so bili veliki, včasih trmasti in kot otrok, je težko obdržati vaš prestrašeni notranji glas, da bi se pogovarjal s svojim inštruktorjem, ko se stvari začnejo nekoliko zaostrovati.

Eden prvih ponijev ponavadi, ki sem jih jahal, Frostline je bilo njeno ime, vedno bi me vzel iz obroča, če bi bila vrata odprta. O tem je bila predvidljiva in jo je počela počasi. Ne zveni tako strašno? Napačno! Bilo je kot vsakič, ko sem prišel do tistega groznega kota pri vratih, kar naenkrat je bilo, kot da slišim glasove svojih inštruktorjev od milj daleč, kot je bila na koncu tunela ali kaj podobnega. Njen glas v notranjosti, zunaj noge, jo potisnite naprej, uporabite svoj bič… bili so šibki v primerjavi s prestrašenim glasom v moji glavi.

Nekega dne sem končno dobil Frostline mimo vrat in po tej lekciji je bila moja najljubša že dolgo časa. Celo jaz sem jo dala v najem in naredila svoje prve predstave na njej.

Namesto strahu imajo zdravo spoštovanje

Počasi, s časom in napredujem na pravih konjih s pravimi učitelji, sem postal samozavesten (do te mere, da delam neumne stvari in jaham konja, ne glede na to). Imel sem nekaj divjih voženj in zlomil veliko kosti. Potem je tako, kot da je vse v polnem krogu, ko napreduješ v konjeništvu. Kot da ste samozavestni v svoje sposobnosti, brez pomanjkanja zdrave pameti.

Tu želimo, da bi bili naši kolesarji - samozavestni, a se še vedno zavedajo dejstva, da imamo opravka z velikimi živalmi, ki instinktivno ne razmišljajo enako kot mi. Velika pomoč je, če učence poučite o naravi konja in razlagi, kako je to žival v plenu, in kako njena čredna miselnost reagira drugače kot mi na nekaj. To je samo zdrava pamet, da več vemo o tisoč funt zveri smo swinging naše noge nad bolje bomo občutek o stvareh.

Če ste naravno hrabri in samozavestni kolesar, ki nima glasnega, strašnega glasu »kaj če« v vaši glavi, ste zelo srečni. Za premagovanje je potrebna vztrajnost. Vsekakor pa je vsekakor mogoče. Dokaz za to!

Postavite se v njihove škornje

Mislim, da včasih kot inštruktorji in samozavestni kolesarji pozabimo, kako je, da ne vemo, kaj pričakovati, ali samo biti zaskrbljeni. Po ogledu vseh voženj učencev, ki sem jih gledal v zadnjih 19 letih in vidim, kako premagajo svoje strahove, mi je pomagal bolje razumeti, kako pomagati nekomu, da se prebije skozi njih.

Ta del je pomemben! Samo zato, ker se vam to ne zdi strašljiva stvar, ne pomeni, da vaš kolesar nima pravice biti prestrašen. Kot inštruktorji se moramo spomniti, kako je to, da ne vemo, kaj storiti z našimi telesi, da bi naše konje prisluhnili. Ali da nimaš pojma, kako bi lahko konj reagiral na nekaj.

Prav tako morate poskrbeti, da boste vzeli čas, da oblikujete odnos s svojim učencem. Poskusite in se pogovorite z vami. O vsem, o njihovi družini, šoli, hišnih ljubljenčkih, o tem, o čemer bodo govorili. Moraš jih udobno in se z vami enostavno pogovarjati. Na ta način, ko se stvari otežijo ali začnejo postati živčni, se ne bojijo govoriti z vami in vam povedati, kaj se dogaja.

Vem, verjetno se sliši čudno, da vam povem, da bi morali klepetati z otroki, ki jih poučujete, vendar se tako naučijo zaupati vam. Pomaga jim tudi pri sprostitvi. Če imam prvega študenta, ki je po mojem mnenju prestrašen, sem jih znal naučiti večino njihove prve lekcije, ko sem samo sedel na konju in razlagal pravilen položaj, nato pa jih vodil po obroču ali hodil tik ob njih.. Vprašal jih bom o sebi in jih poskusil spoznati. To jim pomaga, da se sprostijo in pozabijo na svoje strahove. Bolj ko se njihov um umiri, bolj se bodo njihove mišice sprostile in to bo, ko bodo lahko začeli resnično poslušati vaše navodilo in oblikovati mišični spomin, ki je potreben za uravnotežen sedež v sedlu.

Spoznajte jih in vzpostavite odnos

Mislim, da včasih kot inštruktorji in samozavestni kolesarji pozabimo, kako je, da ne vemo, kaj pričakovati, ali samo biti zaskrbljeni. Po ogledu vseh voženj učencev, ki sem jih gledal v zadnjih 19 letih in vidim, kako premagajo svoje strahove, mi je pomagal bolje razumeti, kako pomagati nekomu, da se prebije skozi njih.

Ta del je pomemben! Samo zato, ker se vam to ne zdi strašljiva stvar, ne pomeni, da vaš kolesar nima pravice biti prestrašen. Kot inštruktorji se moramo spomniti, kako je to, da ne vemo, kaj storiti z našimi telesi, da bi naše konje prisluhnili. Ali da nimaš pojma, kako bi lahko konj reagiral na nekaj.

Prav tako morate poskrbeti, da boste vzeli čas, da oblikujete odnos s svojim učencem. Poskusite in se pogovorite z vami. O vsem, o njihovi družini, šoli, hišnih ljubljenčkih, o tem, o čemer bodo govorili. Moraš jih udobno in se z vami enostavno pogovarjati. Na ta način, ko se stvari otežijo ali se začnejo razburiti, se ne bojijo govoriti z vami in vam povedati, kaj se dogaja.

Vem, verjetno se sliši čudno, da vam povem, da bi morali klepetati z otroki, ki jih učite, toda tako se naučijo zaupati vam. Pomaga jim tudi pri sprostitvi. Če imam prvega študenta, ki je po mojem mnenju prestrašen, sem jih znal naučiti večino njihove prve lekcije, ko sem samo sedel na konju in razlagal pravilen položaj, nato pa jih vodil po obroču ali hodil tik ob njih.. Vprašal jih bom o sebi in jih poskusil spoznati. To jim pomaga, da se sprostijo in pozabijo na svoje strahove. Bolj ko se njihov um umiri, bolj se bodo njihove mišice sprostile, in to je, ko bodo lahko začeli resnično prisluhniti vašim navodilom in oblikovati mišični pomnilnik, ki je potreben za uravnotežen sedež v sedlu.

Spoznajte svojega učenca s tem, da ste pozorni

Verjamem, da se lahko kot inštruktor jahanja veliko izboljšate, če več pozornosti posvetite govorici telesa svojega učenca - ne samo pri vožnji, temveč tudi na tleh. Veliko lahko poveste, kako je otrok na prvem srečanju z vami. Če so sramežljivi, gledajo navzdol in visijo nazaj, imajo verjetno sramežljivo in strašljivo osebnost. Ki jih bodo samo pretiravali, če bi bili na neznanem mestu in poskušali nekaj novega. Naredite vse, kar morate, da se sprostite in se počutite udobno. Če vzamete čas, da to storite, bo razlika v tem, da lahko sledite vašim navodilom, tudi če so živčni.

To bodo pokazali tudi otroci, ki prihajajo in so nadvse navdušeno prepričani. Obravnava, ki je prav tako pomembna kot povečanje sramežljivega živčnega zaupanja otroka. Navdušeni pogumni se morajo naučiti, kako njihova energija vpliva na energijo konjev in kako morajo biti pri konjih mirni in počasni, tudi če so navdušeni.

Majhni koraki so vedno najboljši, zato ga prekinite

Vem, kako frustrirajoče je to, da gledaš študentski boj in se počutiš, kot da mu točno poveš, kaj storiti, in ne poslušata. Ne pozabite, kako glasen je ta glas v tvoji glavi, ko misliš, da gre kaj narobe. Ko je notranji glas vašega učenca glasnejši od tistega, ki vam ga uči, to ne bo delovalo. Morate ugotoviti, kakšne spretnosti jim primanjkuje, tako da ne morejo doseči tistega, kar potrebujejo za učinkovito vožnjo.

Na primer, če jih njihov poni nenehno potegne naprej in jedo travo in samo ležijo na vratu in ne morejo zopet dvigniti glave, jim ne bi smeli samo povedati, kaj storiti, da bi se poniji zbrali… naučiti jih je treba, zakaj in kako. Zakaj in kako so prav tako pomembni kot dejanski koraki sami.

Popravili bi položaj spodnjega dela noge, da bi dobili boljšo podporo. Ti bi jih dvignil roke in to bi pomagalo obdržati ramena nazaj, kar bi, po drugi strani, pomagalo zadržati ponija, da bi mu spustil glavo. Spomnili bi jih, naj še naprej potiskajo ponija naprej, tako da bo deloval (treba je delati dovolj trdo in biti dovolj pozoren na jahača, da ne misli, da bi se želel ustaviti za prigrizek).

Poskrbeti morate, da imajo vsa orodja in razumeti, kaj storiti in kako to storiti. Želel bi, da vadijo svoj izboljšani položaj in se zavzemajo za večji tempo naprej. To bi naredili na sredini arene med nekaj stožci za nekaj časa, dokler ni bil njihov položaj trden in so bili bolj samozavestni. Nato počasi dodajte nazaj na travo, potem ko so brusili o tem, kaj lahko storijo, da se osredotočijo na preprečevanje problema.

Tako bodo bolj samozavestni in glas v njihovi glavi bo vaš glas, ki bo okrepil ta navodila, ne strašni glas, ki pravi, da je bolje, da se držite vratu tega ponija, da ne boste končali v travi, medtem ko uživa v sredini prigrizek.

Vaši prestrašeni in nervozni učenci bodo hitreje prihajali, če se boste najtežje potrudili, da boste razčlenili veščine, ki jih učite, da bodo razumeli, zakaj morajo nekaj storiti in kaj bodo storili, da bi jim pomagali pri nadzoru konja.

Če so vaši živci prišli k vam in nekdo samo ponavlja navodila, ki jih ne razumete, ni pomembno, kolikokrat so to povedali… glas v tvoji glavi bo glasnejši od inštruktorjev. To bo zvenelo, kot da slišite, kako so vaši inštruktorji slišali, kot da je na koncu tunela in da ste sami v areni.

Po drugi strani pa, če ste učenca učili, da potrebujete veščine, ki ste jih potrebovali, ste jih učili ne samo, kaj storiti, ampak kako to storiti in zakaj deluje, ugotovil sem, da bodo uspešnejši. Preprosto povedano, pomagalo bo, če vedo, zakaj želimo, da nekaj naredijo.

Kdaj in kako potisniti

Včasih, v veliko žalost naših študentov, je edini način, da premagajo svoj strah, da se potisnejo. Če to rečemo, ne želite potisniti svojega jahača, dokler ne vidite jasno, da imajo sposobnost, da naredijo to, kar od njih zahtevate.

Potiskanje prestrašenega kolesarja, ko niso pripravljeni, jih ne bo prisililo, da bi ugotovili. Bolj jih bo prestrašil in najhujši del vsega bo izgubil zaupanje vate. Nikoli ne želimo, da nam naši učenci ne zaupajo, da jih moramo postopoma učiti. Na podlagi ene spretnosti in nato naslednjega, ko se bojijo in čutite, da je čas, da malo potisnete, bodo zaupali, da verjamete vanje in ne boste od njih zahtevali, da naredijo nekaj, za kar niso bili sposobni.

V preteklih letih sem videl, da strah gre z roko in roko z frustracijo. Seveda ne moremo obljubiti, da se naši učenci nikoli ne bodo razočarali, vendar se ji lahko izognemo s tem, da se prepričamo, da so preveč samozavestni z eno veščino, preden gremo na naslednjo. Tako upamo, da jih pripravljamo, da bodo pripravljeni, kar bi moralo narediti stvari manj strašljive.

Po mojih izkušnjah, če imate svoje učence na pravem konju za svojo raven spretnosti, in delajo na nečem in se prestrašijo, je najbolje, da to opravite za nekaj lekcij na tem istem konju. Čeprav študent morda ni naklonjen, jim ne želimo dovoliti, da bi se odpovedali. Včasih to pomeni, da se bomo morali vrniti nekaj korakov nazaj in ponovno pridobiti njihovo zaupanje s spretnostmi, ki ste jih obvladali nekaj ur nazaj. V procesu lahko razpravljate o tem, kako se izpopolnjevanje teh veščin nanaša na vprašanje, ki ga imajo.

Potem, ko boste imeli lekcijo za trenutek ali žarnico, ko bodo videli, da so sposobni narediti ta lažji korak bolj instinktivno, jih vprašajte, kako se počutijo glede tega. Vprašajte, če vedo, kako se to nanaša na strašno stvar. Stavim, če si vzamete čas in se osvežite na prejšnjih korakih in jim nato pojasnite, zakaj deluje, da bodo več kot pripravljeni spet rešiti ta naslednji strašnejši korak in potem jim bo uspelo.

Če želite zamenjati konje ali ne zamenjati konjev?

Želimo, da vidijo, da lahko na tem konju uspejo. Nič jim ne bo dalo večjega zaupanja kot to. Očitno je, da to pravilo ne velja, če jih karkoli straši dejansko ogroža, v tem primeru ne bi smeli biti na tem konju. Če poznate svoje konje in poznate svoje učence, to nikoli ne sme biti problem.

Govorim o splošnem strahu pred tem, da ne vem, kaj storiti, ko ste novi kolesar, ki doživlja, kar vsi začetniki doživljajo na konjih lekcij. Očitno je, da noben začetnik ali strašen jahač ne sme uporabljati konja z nevarnimi navadami. Takšni konji ne spadajo v učni program.

Več učencev in več konjev, ki jih boste učili, bolje boste pomagali vsem svojim učencem pri doseganju njihovih ciljev, bodisi da so zelo samozavestni ali super živčni.

Kratki povzetek!

Torej, da povzamem vse… poskusite si zapomniti te napotke in mislim, da boste presenečeni nad tem, kako lahko svojim učencem zlahka pomagate pri premagovanju svojih strahov.

1. Spoznajte svoje učence, se pogovorite z njimi in jih dovolj dobro privoščite, da vam lahko povedo, ko so živčni.
2. Vzemi si čas! Bodimo iskreni, če je vaša primarna služba, kot je moja, poučevanje začetnih lekcij, potem ni hitenja, da bi se pripravili na olimpijske preskuse! Počasi in mirno je vedno boljše. Če bi bilo zlato pravilo za jahanje, bi rekel, da je lažje vzeti čas in zgraditi zaupanje, potem pa ga vrniti, ko se izgubi.
3. Pomagajte jim razumeti, zakaj jih prosite, da naredijo določene stvari. Vsi se počutimo bolje in manj zaskrbljeni zaradi stvari, ko vemo več o njih, kajne? Jahanje ni nič drugače, povejte jim, zakaj in kako.
4. Poskrbite, da bodo vaši učenci vedeli, da je v redu biti strah. Svojim študentom ves čas povem o nekaterih zgodbah, ki me zares prestrašijo in kako sem se lahko prestrašil. Naši učenci gledajo na nas, mislijo, da smo najboljši in ne želimo, da bi nas razočarali, ker se bojijo. Moramo biti povezani. Povejte svojim učencem zgodbe o vaših osebnih izkušnjah in bojih, da se bodo bolje počutili, ko bodo spoznali, da je premagovanje strahov le del učenja sploh dobrih veščin konjarstva.
5. Vprašajte jih, kaj lahko naredite, da se počutijo bolj udobno. Morda boste presenečeni nad preprostimi odgovori, ki jih boste morda dobili. Če je otrok posebej nervozen, lahko starše vprašate, kaj mislijo, da lahko storite. Staršem bi lahko povedali nekaj, da še niso dovolj pogumni, da bi vam povedali.

Naše delo je, da jih postavimo za uspeh

Na koncu je naša odgovornost, da kot inštruktorji poskrbimo, da bodo naši učenci pripravljeni na uspeh. Ne bo videti enako za vsakega kolesarja. Vse morate naučiti malo drugače, in to je v redu. Ne pravim, da spreminjate svoj program ali spreminjate svoj sistem, samo spremenite način prenosa, odvisno od njihove osebnosti in stopnje zaupanja.

Vprašanja in odgovori