Presenetljivi razlogi, zakaj bi morali hoditi psa

2024 Avtor: Carol Cain | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 17:20

Zakaj bi hodil psa?

Malo je dvoma, da so psi zelo radi hodili na sprehod. Zgolj omemba besede pošilja utrip vznemirjenja po zraku, saj bo pesov rep začel neumno mahati in se začeli besno sprehajati tja. Temu ponavadi sledi cviljenje in cviljenje takoj, ko vidita povodec. Takšno razburjenje in radost se ne moreta zmotiti… psi radi hodijo na sprehod! Kljub temu vsi vemo, da gre na sprehod ne vključuje samo psa, ampak tudi lastnika. Medtem ko so številni ljudje odkrili radostne sprehode psov, je še veliko več tistih, ki jih ni. Po dolgem in napornem delu na delovnem mestu se z mislijo, da se Fido vzame za dnevne sprehode, ne naletimo vedno z neobremenjenim navdušenjem. V resnici je vprašanje, ki ga nekateri lastniki psov sprašujejo, zakaj bi moral hoditi psa? Kaj je to zame?

1) Velika oblika vadbe

Vsi smo slišali neštetokrat, da je telesna pripravljenost in pravilno kondicioniranje ključni dejavnik za dobro splošno zdravje ljudi. Večina od nas je bila temu sporočilu izpostavljena že od zdravja v osnovni šoli, vsak dan pa jo mediji bombardirajo. Skratka, redna vadba bo izboljšala kakovost in trajanje življenja posameznika. Odlična oblika vadbe, ki ima številne fizične koristi, je hoja. Dejstvo je, po podatkih American Heart Association, hoja lahko:

• Zmanjšajte tveganje za koronarno srčno bolezen
• Zmanjšati tveganje debelosti
• Izboljšajte krvni tlak
• Zmanjšajte tveganje za diabetes
• Zmanjšajte tveganje za raka dojke in debelega črevesa

Če to ni bilo dovolj prepričljivo, so nadaljnje študije pokazale, da lahko običajna hoja za vadbo doda sedem let tipični življenjski dobi človeka! Ko upoštevate vse te pomembne koristi za zdravje, postane povsem jasno, zakaj je hoja psa tako koristno in koristno za ljudi. Torej, če vprašate, zakaj bi hodil svojega psa? Zaradi vašega fizičnega zdravja!

2) Dog Walking je enostaven za telo

Obstaja veliko posameznikov, ki zaradi medicinskih omejitev ne morejo izvajati nobene stroge telesne dejavnosti. Še vedno obstajajo drugi, ki so si pustili tako daleč iz forme, da iščejo realističen in manj naporen način, da najdejo pot nazaj k fizični pripravljenosti. Tu pride pes hoje! Hoja je nizek vpliv in enostavna vadba za večino ljudi. Prav tako je varnejša oblika vadbe za posameznike, ki se morajo gibati, vendar imajo pomembne zdravstvene skrbi, ki jih zadržujejo. Če ima oseba slaba kolena ali sklepe, je hoja veliko bolj realistična in ustrezna izbira kot druge vrste visokih vplivov in živahnih vadb. Odpeljati psa na sprehod je naraven in varnejši način, kako najti pot nazaj k telesni pripravljenosti. Zakaj bi moral hoditi psa? Zaradi tvojega telesa!

3) Motivacija

Ustvarjanje volje in motivacije za redno vadbo ni lahka podvig. Veliko ljudi bo preprosto preskočilo telesno vadbo v korist bolj udobnih in sproščujočih možnosti. Glede na študijo Centrov za nadzor bolezni 75% Američanov ne izvaja redno, kar posledično ogroža njihovo zdravje. To je še enkrat, kjer nas rešujejo naši štirinožni prijatelji. Ni dvoma, da velika večina ljudi želi tisto, kar je najboljše za svojega hišnega ljubljenčka. Združite to z dokazanim dejstvom, da so redne sprehode očitno dobre za telesno in duševno blaginjo naših psov, in imamo dober razlog za sprehod. Čeprav morda nismo vedno pripravljeni storiti tisto, kar je najbolje zase, bomo to zagotovo storili za naše ljubljene živali. Naši psi nam zagotavljajo ključno potiskanje in motivacijo, da stopimo s kavča in se podamo na prepotrebni sprehod. Zakaj bi moral hoditi psa? Zaradi vašega hišnega ljubljenčka!

4) Čas in denar

Do tega trenutka se je pokazal bistveni pomen telesne vadbe za zdravo zdravje ljudi. Kljub temu se številni posamezniki odločijo zanemariti to dejstvo, ker ne izvajajo in pogosto krivijo pomanjkanje časa in visoke stroške ohranjanja primernosti za njihovo nedejavnost. Trdijo, da čez dan ni rezervnih minut za pravilno izvajanje vadbe, in tudi če bi jih bilo, si ne bi mogli privoščiti modne opreme ali dragih članov v telovadnici. Dobra novica za te ljudi je dejstvo, da so lastniki psov in hoja pes je oblika vadbe, ki prihaja z malo ali nič stroškov in je reden del njihovega načrtovanega dneva nekako. Časa in denarja ni mogoče uporabiti kot izgovor, da bi psa preskočili na sprehod. To pa bo privedlo do poceni in pravočasne rutine vadbe, ki se bo razvijala s svojim kosmato prijateljem! Zakaj bi moral hoditi psa? Ker je dober fiskalni smisel!

5) Upravljanje stresa

Zahtevni in hitri svet, v katerem živimo, ima veliko stresa in tesnobe. To pa ima zelo škodljiv vpliv na naše fizično in duševno zdravje. Hoja psa lahko bistveno ublaži te stresne pogoje in deluje kot zelo dobra samooskrba. Raziskave so nerazložljivo pokazale, da povečanje ravni hormona, ki zmanjšuje stres, oksitocina in zmanjšuje kortizol, ki je hormon, ki povzroča stres, povečuje količino hormona, ki zmanjšuje stres. Poleg tega so psi odlična terapijska žival za ljudi s težavami v duševnem zdravju zaradi svoje prijazne in ljubeče narave, ki ustvarja pomirjujoč učinek. Ko kombinirate predhodne dejavnike z aktivnostjo, ki ustvarja endorfin, je prepuščeno mirnejšemu in manj stresnemu človeškemu lastniku. Zakaj bi moral hoditi psa? Zaradi duševnega zdravja!

6) Srečno razpoloženje

Med hojo lahko pes bistveno zmanjša stres, lahko pa izboljša vaše razpoloženje in pristne občutke sreče. Hoja psa lahko dejansko poveča raven serotonina in dopamina v centru užitkov možganov. Prav tako je bilo opravljenih več študij, ki so ugotovile, da so lastniki psov manj verjetno, da bodo trpeli zaradi depresije kot tisti, ki nimajo psa. Razen kemičnega in hormonskega vpliva psi nudijo druženje. Odpeljite psa na sprehod je odličen način, da imate prijetno in srečno pobeg iz težav današnjega časa. Zakaj bi moral hoditi psa? Zaradi vaše lastne sreče!

7) Socializacija

Človeška bitja so naravno družbena bitja. Čeprav je to mogoče, to ne pomeni, da se vsakomur zdi enostavno, da spoznajo prijatelje in se družijo z drugimi. Vendar, ko bo psa sprejel na sprehod, bo posameznik takoj izpostavljen drugim pasjim pohodnikom, ki imajo podoben interes. Hodenje psov bo postalo zelo družaben dogodek s pogovori, ki se bodo pogovarjali o temah, kot so pasme psov, videz in nasveti za usposabljanje. Ne samo, da je to velika priložnost (in izgovor), da sodelujemo z drugimi, ampak bo dejansko tvorila občutek skupnosti, ki mu lahko pripada. Obstajajo celo pes hodi klubi in pes prijaznih skupnosti, ki si prizadevajo, da bi lastnike psov skupaj. Sramežljiva narava ali ne, hoja psa je lahko zelo družaben dogodek, ki lahko pripelje do novih prijateljstev in novega občutka pripadnosti. Zakaj bi moral hoditi psa? Tako lahko spoznate nove prijatelje!

8) Boljše vedenje

Ko razmišljamo o lastništvu hišnih ljubljenčkov, se sprašujemo, kako je bolje obnašati psa, da izpolnjuje moje lastne nekoliko sebične interese? Odgovor je zelo preprost, resnično. Pes, ki je srečen, izpolnjen in uravnotežen, bo boljši pes. Hodenje psom ne predstavlja le priložnosti, da psa pomaga pri izgorevanju odvečne energije, ki jo imajo, ampak tudi omogoča lastniku, da poišče učne trenutke za svoje hišne ljubljenčke. Razočarani in zanemarjeni pes bo uničil gospodinjstvo in to ni dobro za nikogar. Hoja psa lahko pomaga ublažiti hiperaktivnost in uničujoče vedenje psa, zaradi česar je lastništvo psa veliko bolj prijetno doživetje. Zakaj bi moral hoditi psa? Torej je bolje obnašati!

Zaključek

Če ste se kdaj spraševali, zakaj je hoja psa lahko tako pomembna, je upanje, da je zdaj nekaj jasnih odgovorov na to vprašanje. Številne prednosti hoje psov za lastnike in pse same so se jasno pokazale, od zagotavljanja dragocene in ekonomične oblike vadbe za ustvarjanje srečnejšega doma za vse. Medtem ko je morda težko zbrati energijo in navdušenje, da bi se nekaj dni sprehodili, naša domneva je, da vam bo en pogled na vznemirjenje na obrazu vašega psa pomagal odkriti pravo veselje, ko boste sprehodili psa!

9 Great Dog hoja poti v Združenih državah Amerike

1. Nacionalni park Great Smoky Mountains, Tenessee
2. Red Rock Canyon, Las Vegas
3. Biltmore Estate, Severna Karolina
4. Nacionalni park Acadia, Maine
5. Fairmount Park, Pennsylvania
6. Jezero Dorothy, Washington
7. Nacionalni park Grand Canyon, Arizona
8. Nacionalni park North Cascades, Washington
9. Park Runyon Canyon, Hollywood

Viri

• Prednosti hoje. American Heart Association. 2011
• Nova študija: Daily Walk lahko doda 7 let svojemu življenju. Dr. Mercola. Fitness Peak. 2011
• Centri za nadzor bolezni. 2013
• Psi pomagajo ljudem zmanjšati stres. AnimalSmart.org
• Mood-Boosting moč psov. HelpGuide.org.

Kako pogosto vzamete psa za sprehod?

Vprašanja in odgovori