Veliko čudovitih stvari, ki jih lahko storijo psi za zdravje ljudi

2024 Avtor: Carol Cain | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 17:20

Psi so bili vedno najboljši človeški prijatelj, toda nove raziskave našega zdravja in dobrega počutja pojasnjujejo boljše kot kdajkoli prej, zakaj je to.

Zdravniki pravijo, da je mehka zverka, ki vas prosi za zdravljenje od vas, lahko le sestavni del preprečevanja bolezni srca, premagovanja raka in celo premagovanja žalosti.

Kaj je skrivna povezava? Obstaja nekaj, pravzaprav, ki segajo od dodatnih korakov, ki jih vzamemo vsakič, ko se skupaj odpravimo na nešteto ugodnosti, ki jih dobimo iz obveznic, ki jih delimo z našimi hišnimi ljubljenčki.

Torej, nadaljujte, vrzite to psico kosti: morda je samo boljši od pregovornega jabolka na dan za vsakega človeka, ki išče optimalno zdravje.

Ključ do srečnejšega srca

Že dolgo je znano, da nas naši kosmate prijatelje držijo v top-top obliki, zahvaljujoč vsem tistim kopitam, ki jih opravimo z njimi. Glede na študijo, objavljeno v Journal of Public Health, "je bila verjetnost, da bo dosežena zadostna telesna aktivnost, 57 odstotkov do 77 odstotkov višja med lastniki psov kot s tistimi, ki niso lastniki psov."

Druga študija je pokazala, da je 60 odstotkov lastnikov, ki so vzeli svoje hišne ljubljenčke za redne sprehode, izpolnjevali zvezne kriterije za zmerno ali živahno vadbo s 30 minutami aktivne vadbe na dan, v primerjavi z 20 odstotki prebivalstva sans.

Še bolje, psi so lahko zadnji izgovor-busters: nosečnice, ki imajo pse, hodijo več kot tisti, ki so brez hišnih ljubljenčkov, pa tudi ljudje, ki živijo v hladnejših podnebjih. Študija, ki je bila izvedena v Calgaryju v Kanadi, je pokazala, da so lastniki psov prihajali na ulice tako pogosto, kot pozimi, tako kot poleti, in bistveno pogosteje kot tisti, ki niso bili v mestu.

Študija ugotavlja, da je sodelovanje pri redni telesni aktivnosti pomembno za preprečevanje številnih kroničnih bolezni, vključno z debelostjo, osteoporozo, sladkorno boleznijo tipa 2, hipertenzijo in bolezni srca in ožilja.

Končni stres-Buster

Še bolj presenetljiv je razlog, zakaj so hišni ljubljenčki lahko dobro zdravilo za naše tikerje. Dokazi iz prve raziskave te vrste iz leta 1979 so pokazali, da so lastniki živali bolje preživeli srčne napade.

»To je bila prelomna raziskava,« pravi dr. James Serpell, profesor za dobro počutje živali na šoli veterinarske medicine Univerze v Pennsylvaniji. "Številne zgodnje študije, ki so pokazale izboljšanje krvnega tlaka in srčnega utripa po srčnih napadih, so bile od takrat ponovljene."

Na splošno so raziskave pokazale, da imajo lastniki hiš nižji krvni tlak in raven holesterola - in njihova srca se bolje spopadajo s spremembami.

Po besedah dr. Serpella je bila ena stvar, ki je do nedavnega nihče ni mogel razložiti: Kako so živali povzročale te učinke na ljudi?

Raziskovalci so zdaj izsledili manjkajočo povezavo z neobičajno znanimi možganskimi kemikalijami, znanimi kot oksitocin.

"Začenjamo poglabljati možnost, da ti odnosi s hišnimi ljubljenčki sprožijo izločanje nevrotransmiterja oksitocina v možganih, znano tudi kot" hormon zaupanja "ali" hormon obnašanja ", pravi dr. Serpell. "Znano je, da pomaga pri oblikovanju močnih socialnih vezanosti, zlasti med materami in dojenčki."

Zdravniki poznajo še eno ključno dejstvo: Oksitocin zavira izločanje stresnih hormonov, kot je kortizol.

"Že dolgo vemo, da ima kronični stres škodljiv učinek na zdravje ljudi," pravi dr. Serpell, "in vemo, da je eden od razlogov, da zavira imunski sistem. Če je vaš imunski sistem potlačen, ste bolj dovzetni za nalezljive bolezni, kot tudi za raka in bolezni srca in ožilja."

Z drugimi besedami, vsakič, ko podarite svojega hišnega ljubljenčka, se vaš endokrini sistem premakne v način pripenjanja in povzroči, da boste manj obremenjevali in potencialno živeli dlje.

Nešteto koristi za duševno zdravje

To dokazno gradivo je bilo tako prepričljivo, da je ustvarilo novo področje študija - antrozoologijo -, ki preučuje vlogo živali v življenju ljudi in obratno.

To vključuje učinek hišnih ljubljenčkov in vedno bolj terapevtskih živali na naše duševno zdravje.

Doslej so študije pokazale, da lastniki psov pomagajo otrokom razvijati empatijo (za druge ljudi), lajšajo blago depresijo (pogosto zmanjšujejo potrebo po zdravilih) in omogočajo hitrejšemu okrevanju tistih z resnimi duševnimi boleznimi.

Koristi, ki jih prinaša žival v bližini, pravijo raziskovalci, so trije: zagotavljajo »empatijo« in »terapijo«, pomagajo nam pri obnovi družbenih vezi in služijo kot družina namesto ali poleg našega človeškega »paketa«.

Lahko so tudi zdravilo za žalost, ko izgubimo nekoga blizu nas. »Vidim ga vsak dan,« pravi zdravnik živali Amber Andersen, DMV, ki vadijo v Los Angelesu. »Starejši ljudje, ki so izgubili zakonca in so imeli korist od življenja v svojem življenju, so izboljšali svoje splošno dobro počutje. Živali postanejo veliko pomembnejše. «

»Ljudje uporabljajo svoje hišne ljubljenčke kot obliko nečloveške socialne podpore,« pravi dr. Serpell. "Vemo, da so ljudje, ki imajo podporne mreže, bolj zdravi kot ljudje, ki tega ne počnejo, in mislimo, da ljudje v svoje sisteme hranijo s svojimi hišnimi ljubljenčki."