Zaščitite um vašega psa pred učinki staranja

2024 Avtor: Carol Cain | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 17:20

Čarovnik, moj 12-letni kavalirski kralj Charles Spaniel, je pokazal spremembe vedenja. Včasih se je zdelo, da je pozabil, kaj naj bi naredil, ko mu je dal znane ukaze. V hiši je bila občasna »nesreča«, včasih pa, ko je bila spuščena v dvorišče, da bi se razbremenila, se je zdelo, da je pozabil, da je tam, in da bi stal na vrhu stopnic, ki so bile videti zbegane. Nekoč se je znašel v kotu med dvema kosovoma pohištva in zdelo se je, da ne more ugotoviti, kako bi se lahko vrnil ven. Na splošno se je zdelo, da se na vse počasi in oklevalo odziva. Kot mnogi starejši psi, je bil čarovniški problem, da je pokazal učinke staranja možganov.

Nihče ne ve točno, zakaj psi ali ljudje upadajo v svoje duševne sposobnosti, ko se starajo. Ena teorija kaže, da se genetski material (DNK) v vsaki novi celici razmnožuje, zato zaporedne transkripcije postanejo manj natančne, kot na primer kopiranje kopij kopij na fotokopirnem stroju, kjer vsak dobi postopno zrnatost in težje branje. Škoda za DNK lahko nastane tudi zaradi naravnega sevanja iz kozmičnih žarkov in iz več kopenskih virov, kot je vdihavanje onesnaževal zraka ali hlapov iz nekaterih topil. Druge teorije o staranju krivijo preprosto obrabo, kar nakazuje, da se različni fizični in nevronski sistemi zlomijo zaradi pogoste uporabe in se lahko celo hitreje razgradijo, če so pod stresom.

Ne glede na vir učinka staranja se možgani in živčni sistem psov (in ljudi) močno spremenijo, ko se starajo. Stari psi imajo manjše, lažje možgane kot mladi psi. Sprememba je precejšnja in starejši možgani so lahko do 25 odstotkov lažji. Pomembno je omeniti, da ta sprememba ni nujno posledica odmiranja možganskih celic. Pravzaprav večinoma izgubimo dele živčnih celic, veje (dendriti in aksonske filamente), ki se povezujejo z drugimi živčnimi celicami. Te povezave z drugimi celicami se začnejo razpadati s starostjo. Če razmišljamo o možganih kot o kompleksno ožičenem računalniku, bi bilo tako, kot da bi različna vezja v osrednjem procesorju preprosto prenehala delovati, ker so bile povezave prekinjene. Večinoma gre za izgubo teh povezav, ki zmanjšuje velikost in težo možganov.

S starostjo se v možganih pojavljajo tudi kemične spremembe, ki vplivajo na vedenje, spomin in učenje. V psih in ljudeh mitohondriji, majhne strukture v obliki jedra v jedru celic, ki so odgovorni za pretvorbo hranil v energijo, začnejo sprostiti "proste radikale", kemikalije, ki oksidirajo spojine, bistvene za normalno delovanje celic. Izguba teh spojin ogroža celico. Ker se tkiva degenerirajo, se v možganih kopičijo proteinske usedline, imenovane amiloidi.Visoke ravni amiloidov, zlasti v povezavi z grozdi mrtvih in umirajočih živčnih celic, se vzamejo kot del dokazov, da posameznik trpi za Alzheimerjevo boleznijo. Fizični dokazi, ki jih najdemo samo pri obdukcijah, razkrivajo podobne degenerativne možganske poškodbe pri starih psih in starajočih se ljudeh. Študije, ki jih je na Univerzi v Torontu izvedla skupina raziskovalcev, vključno s psihologom Nortonom Milgramom, so pokazale, da imajo psi z visoko vsebnostjo amiloidov v svojih možganih slabše spomine in težave pri učenju novega materiala, zlasti če gre za bolj kompleksno razmišljanje in reševanje problemov. Ta enakovredna Alzheimerjevi bolezni pri psih se imenuje Sindrom kognitivne disfunkcije psa.

Če vaš pes ima to težavo, boste morda opazili, da kaže spremembe vedenja, podobno kot tiste, ki sem jih videl v čarovniku. Ti tipi ~ no vklju ~ ujejo pozabljivost, zmedenost, neprepoznavanje druʻinskih ~ lanov, motnje spanja in druge pomanjkljivosti pri normalnem mentalnem obna {anju.

Kognitivna disfunkcija pri psih je izjemno pogosta in na podlagi razpoložljivih podatkov kaže, da 25 odstotkov psov, starejših od 10 let, kaže vsaj enega od glavnih simptomov, povezanih s staranjem možganov. Pri psih, starih 15 let, je do določene mere prizadetih več kot 60 odstotkov.

Nedavne raziskave so pokazale, da je eden od najpomembnejših dejavnikov za preprečevanje upadanja sposobnosti razmišljanja ohranjanje duševne aktivnosti. Ljudje, ki se ukvarjajo z izzivalnimi miselnimi dejavnostmi, kot so reševanje križank, igranje iger, vključevanje v nove dejavnosti, sprejemanje tečajev, potovanj, branja ali vključevanja v družabne dejavnosti z različnimi ljudmi, so bolj verjetno, da se bodo izognili upadanju starosti. duševne sposobnosti. Raziskovalna skupina Milgramove univerze v Torontu je pokazala, da se lahko duševno poslabšanje, ki ga opazimo pri učenju in reševanju problemov, močno ohrani ali celo obrne.

Če nekdo, ki živi s hišnim psom, postavi nove težave in izkušnje, da bi se možgani vašega psa starajočega poslabšali, je lahko malce izziv, čeprav je to mogoče storiti. Vendar, če razmislimo, kako in zakaj je razvoj razvil možgane na prvem mestu, se predlaga enostavnejša alternativna rešitev.

Če bi lahko skočili nazaj v zatemnjeno preteklost, recimo pred pol milijarde let, bi videli, da se bodo začeli pojavljati prvi živčni sistemi. Prvotni namen živčnega sistema je bil usklajevanje gibanja, zato bi lahko žival poiskala hrano, namesto da bi čakala, da pride do hrane. Meduze in morske anemone so podobne prvim živalim, ki so ustvarile povezane vzorce živčnih celic, da lahko komunicirajo z mišicami. To jim je dalo ogromno prednost pred živalmi, kot so spužve, ki so brez možganov čakale na večerjo. Dokazano je, da imajo živali, ki se hitro premikajo in pogosto pogosto, večje in bolj zapletene možgane od podobnih razredov živali, ki niso tako aktivne.

Po milijonih letih evolucijskega eksperimenta so živčni sistemi razvili nekaj zapletenih načinov, da gredo na obed. Vendar pa cilj možganov ostaja enak: koordinirati gibanja. Zanimivo je omeniti, da je zmanjšana sposobnost gibanja dober pokazatelj učinkov staranja. Lahko bi rekli, da nefleksibilnost napoveduje približevanje smrti, medtem ko je fleksibilno telo, ki je sposobno ustvarjati tekoče gibe, ki jih mora sinhronizirati agilni aktivni možgani, znak mladosti.

Če je ta razlaga pravilna, lahko morda povečana telesna aktivnost pomaga krepiti možgane in izravnati učinke staranja na enak način kot povečanje duševne aktivnosti. Znanstveniki že vedo iz laboratorijskih poskusov, da imajo podgane, ki preživijo veliko časa v tekaških kolesih, boljše možgane kot njihovi prijatelji. Njihovi možgani ne kažejo toliko krčenja s starostjo kot njihovi neaktivni tovariši, učinki pa so najbolj opazni na tistih delih možganov, ki so pogosto povezani s spominskimi funkcijami in razmišljanjem, kot so hipokampus in prednji in prednji delci.

Pokazalo se je, da vadba vpliva na človeške možgane na enak način. Študije starejših občanov, ki redno hodijo, so pokazale znatno izboljšanje spominskega znanja v primerjavi s sedečimi starejšimi ljudmi. Hoja je izboljšala tudi sposobnost učenja, koncentracijo in abstraktno razmišljanje pri ljudeh, ki so hodili le 20 minut na dan. Poleg tega raziskave iz Inštituta Salk dokazujejo, da ima telesna vadba zaščitni učinek na možgane in njegove duševne procese in lahko celo pomaga pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni. Njihovi podatki so temeljili na podatkih o vadbi in zdravju skoraj 5.000 moških in žensk, starejših od 65 let, kar je pokazalo, da je verjetnost, da bodo osebe, ki so jih izvajali, izgubile svoje duševne sposobnosti ali razvile demenco, vključno z Alzheimerjevo boleznijo.

Hoja se zdi še posebej dobra za vaše možgane, ker povečuje krvni obtok ter kisik in glukozo, ki dosežeta možgane. Hoja ni naporna, zato vaše mišice nog ne potrebujejo dodatnega kisika in glukoze, kot to počnejo pri drugih oblikah vadbe. Ko hodite, učinkovito oksigenirate možgane. (Mogoče zato lahko hoja »očisti glavo« in pomaga pri boljšem razmišljanju.) Kot pri vseh vrstah gibanja in gibanja, hoja poveča dihanje in srčni utrip, tako da več možganov prehaja v možgane, povečuje proizvodnjo energije in odstranjevanje odpadkov.. Študije kažejo, da lahko cerebralne krvne žile v odgovor na vadbo rastejo tudi pri sedečih živalih srednjih let.

Petletna študija na univerzi Laval v Sainte-Foyu v Quebecu kaže, da bolj kot oseba izvaja, večja je zaščita za možgane. Neaktivni posamezniki so bili dvakrat bolj nagnjeni k razvoju Alzheimerjeve bolezni, v primerjavi z osebami z najvišjo stopnjo aktivnosti (intenzivno izvajanje vsaj trikrat na teden). Toda tudi lahki ali zmerni vaditelji (najmanj 30 minut hoje vsaj trikrat na teden) so pomembno zmanjšali tveganje za Alzheimerjevo in duševno upadanje. Skoraj kot da imajo možgani vgrajen števec korakov in mehanizem, kjer je več korakov, ki jih sprejmete, višje so zaščitne prednosti za možgane in manjše je tveganje za duševno upadanje s starostjo.

Čeprav je bila velika večina raziskav opravljena na podganah in v zadnjem času na ljudeh, je raziskovalna skupina Univerze v Torontu ponovila mnoge od teh ugotovitev s psi. Gotovo ni razloga, da bi pričakovali, da se bo živčni sistem psov drugače odzval na živalske sisteme psov, ki so bili preizkušeni do sedaj.

Zato se zdijo posledice povsem jasne. Če imate starajočega se psa in želite nadomestiti vrsto duševnih poslabšanj, ki jih običajno pričakujemo pri starejših očesih, ali celo, če imate starejšega psa, ki je začel kazati znake izgube spomina ali drugih simptomov kognitivne disfunkcije psov, preprost način za upočasnitev poslabšanja njegovega uma, in morda izravna učinke staranja, vključuje preprosto striženje povodca na ovratnik vašega psa in sprehod. Pogosteje hodite in dlje hodite, počasnejši je duševni upad s starostjo. Seveda, raziskave kažejo, da bodo vaši možgani uživali enake koristi in enako zaščito pred staranjem, kot jo dobi vaš pes, medtem ko ga sprehajate.