Terapija izpostavljenosti za strašne pse

2024 Avtor: Carol Cain | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 17:20

Najprej si poglejmo, kako strah vpliva na pse. Strašni psi ponavadi uporabljajo izogibanje, da so varni. Na primer, če se vaš pes boji grmenja, bo najverjetneje panike, odmaknil in se skril v omaro. Psi tega ne počnejo racionalno; prej je to takojšen odziv, ki ga sprožijo njihovi možgani. To je dobra stvar; navsezadnje, strah je koristen, kadar se pes sooča z nevarnostjo, saj mu omogoča, da se hitro odzove, in končno, to je tisto, kar pomaga pri samo-ohranjanju. Toda, ko strah vpliva na vsakodnevno življenje psa in vodi v kronični stres, lahko postane zelo škodljiv in onemogoči.

Kaj se zgodi, ko pride do strahu? Ko je pes pod stresom, se njegov boj ali odziv aktivira z amigdalom, delom možganov v obliki mandljev, ki deluje kot tolmač informacij, ki prihajajo iz čutov in je odgovoren za različne kemične odzive, ki povzročajo, da pes hitro reagirati in pobegniti. Amigdala tudi oblikuje asociacije iz preteklih izkušenj, tako da bo naslednjič, ko bo pes predstavljen s strašnim dražljajem, samodejno razvil odziv strahu. To se dogaja tudi ljudem. Morda se nekega dne sprehajate po cesti in proti vam prihaja črni pes, ki vas bo povozil, in vas vohlja v nogo. Naslednjič, ko boste videli črnega psa, boste verjetno občutili močan odziv strahu. Najverjetneje bi zapustili območje v upanju, da ne boste naleteli na psa. Poleg tega bo vaš strah postal tako paraliziran in neprilagodljiv, da se boste izognili psom, tudi prijaznim, in se peljali na različne poti, da bi se izognili sprehodu v bližini parkov. Takšno izogibanje lahko nato postavi korenine in vztraja do konca življenja preprosto zato, ker amigdala shranjuje spomine in čustva, da boste lahko v prihodnosti prepoznali podobne dogodke, da se jim lahko izognete in ostanete varni.

Dejstvo je, da se izogibanje obnašanju zelo krepi. Ker pobeg iz sprožilca zmanjša stopnjo stresa in tesnobe, se to obnašanje okrepi z negativno ojačitvijo. Skoraj lahko slišite vzdih olajšanja, ko se pes prestraši vakuuma in teče v klet ali ko oseba, ki se boji letenja, zgreši svoj let! Ahhhh … zdi se tako dobro, da se ne soočiš s sprožilcem in se počutiš varno! Vendar pa se ljudje in psi ne naučijo ničesar o svojih strahih, ko se vadijo izogibanja. Ker se vedno izogibajo izpostavljenosti sprožilcu, ki jih povzroča strah, nikoli nimajo možnosti zavedati se, da ta sprožilec na koncu ne bo predstavljal nobene nevarnosti. To pojasnjuje, zakaj bodo ljudje ali psi, ki ostanejo sami, kdaj videli napredek. Tedni, meseci ali leta se lahko iztečejo in oba sta obtičala v izogibanju.

Torej, kaj lahko storimo, da pomagamo ljudem in psom, da se soočijo s svojimi strahovi in se naučijo, da res ni škode? Enostavno; vse kar morajo storiti je, da ponovno vzgojijo svojo amigdalo. Ker se amigdala uči iz izkušenj, jo lahko usposobimo za oblikovanje novih spominov in asociacij. Amydala se bo le s tem, ko se bo soočila s strahom, naučila, da ni treba biti tako obdelana in reaktivna. In kako je to doseženo? S terapijo z izpostavljenostjo, ki jo bomo videli podrobneje spodaj.

Terapija izpostavljenosti za pse

Kot že ime pove, terapija izpostavljenosti sestoji iz soočanja strahov večkrat, dokler se strah ne umiri. Kot smo videli, je izogibanje pogosto tisto, kar spodbuja strahove in fobije. Z vzletanjem in pobegom psi krepijo in vzdržujejo povezave med sprožilcem in strahom, saj se izogibanje obnašanju končno nagrajuje z zmanjšanjem anksioznosti. Da bi videli napredek, je treba ta prejšnja združenja, tj. To je izvedljivo! Navsezadnje bi Pavlovi psi lahko bili neobdelani, da bi se pod zvokom zvonili, preprosto tako, da niso več zagotavljali hrane! S strašljivim psom pa bo proces lahko trajal dlje, saj se ne ukvarjamo samo z nevtralnim dražljajem (zvonom), ki je dobil pozitiven pomen (povezanost s hrano), ampak tisti, ki ima negativne konotacije, ki so precej uveljavljene.. Tu se pojavlja terapija z izpostavljenostjo.

Glede na anksioznost trener, terapija izpostavljenosti aktivira amigdalo in s ponavljanjem, bo razvila nove spomine, tako da življenje ne bo več moteno s fobijami in napadi tesnobe, ali vsaj, je veliko bolj obvladljivo. Pri delu z izpostavljenostjo terapiji s psi, je cilj postopoma privaditi psa na sprožilec in mu pomagati pri navajanju. Habituacija poteka, ko sprožilec povzroči zmanjšan odziv. V bistvu se pasji vedenjski in senzorični odzivi sčasoma zmanjšajo. Kot da bi se živčni sistem psa začel dolgočiti zaradi celotne situacije. Po psihiatričnih časih je postopek podoben temu, da se navadimo na hladno vodo v oceanu. Ko prvič potopite svojo nogo, se lahko počuti hladno, toda ko se boste bolj potopili, se boste na koncu aklimatizirali nanj.

Potem ko so strahovi že uveljavljeni, je lahko pot že dolga, saj ima amigdala dolgoročni spomin in leta izogibanja so samo prispevala k povečanju strahu, vendar je vredno. Terapija izpostavljenosti bi vključevala izpostavljanje psa sprožilcu postopoma in sistematično s postopno naraščajočimi koraki. Če želite začeti, boste najprej sestavili seznam sprožilcev vašega psa od najmanj strahu do najhujšega (hierarhija strahu). Prvi korak bi bil izpostaviti vašega psa najneugodnejšemu sprožilcu ali situaciji. To je popolno nasprotje poplav, kjer je izpostavljenost do najbolj skrajne točke v hierarhiji strahu. Po določenem času se povezava z odzivom na dražljaje zmanjša, dokler ni skoraj "odpovedana" in kmalu se sproži sprožilec, ki je povezan z znižanim stresnim stanjem. Strašen odgovor na neki točki lahko popolnoma ugasne.

Kontra-kondicioniranje poleg terapije z izpostavljenostjo bistveno poveča možnosti za uspeh. Torej, če se vaš pes boji streljanja, bi bil izpostavljen terapiji s izpostavljenostjo, da bi bil izpostavljen strelnim strelam iz oddaljenosti, kjer so komaj slišne, postopoma pa zmanjšujejo razdaljo. Pri dodajanju kondicioniranja se gradijo pozitivna združenja, tako da bi obrok psa takoj sledil hrupu strelnega orožja. Kmalu, po več ponovitvah, strelni strel postane znak, da prihaja obrok in pride do pozitivnega, čustvenega odziva. S kombinacijo terapije izpostavljenosti in protikondicioniranja se ni zgodilo le nič hudega kot posledica izpostavljenosti sprožilcu, ampak dejanska izpostavljenost naredi čudovite stvari! Da bi se postavili v čevlje svojega psa, si zamislite, da se bojijo pajkov in da boste imeli vsakokrat, ko se dotaknete pajka, račune za 10 dolarjev. Ne samo, da te pajek ni ugriznil, ampak denar pada na tla!

Da bi bili učinkoviti, seje terapije z izpostavljenostjo ne bi smele biti preveč oddaljene in se morajo vedno končati na pozitivni podlagi. Nikoli ne bi smel biti prisiljen ali prisiljen, da bi se soočal s strahom, s katerim se ni pripravljen ukvarjati, saj lahko to vpliva na zaupanje med psom in vodnikom ter poveča anksioznost. V primeru nazadovanja je treba ovrednotiti razmere in morda je treba narediti nekaj korakov nazaj, da bi izpostavljenost postala bolj sprejemljiva in povečala motivacijo za zdravljenje (tj. Če je pes živilo motiviran, uporabite zdravljenja z večjo vrednostjo).

Kakšna je razlika med desenzibilizacijo in terapijo izpostavljenosti? Lahko se zdita precej podobna in nekatera spletna mesta izraze uporabljajo med seboj. Želel sem, da bi še bolj poglobljeno o tem, čeprav. To je tisto, kar sem našel s skrivanjem na oglasnih deskah, spletnih straneh in knjigah za terapijo izpostavljenosti ljudi. Glede na knjigo "Priročnik o terapijah izpostavljenosti" je terapija izpostavljenosti pri ljudeh enako učinkovita kot desenzibilizacija, toda glavna razlika je v tem, da se pred sproščanjem desenzibilizacije učijo tehnike sprostitve, da bi se bolje spopadli z izpostavljenostjo. Ker se psi ne morejo racionalno učiti tehnik sprostitve kot pri ljudeh (ne morete pripovedovati psa in počasi dihati!), Da bi zmanjšali anksioznost, ki izhaja iz izpostavljenosti, je stopnja izpostavljenosti idealen pristop in lahko vlagate tudi v pomirjevalne pripomočke. Kot smo že omenili, se majhni koraki sprejmejo tako, da se izpostavite najmanj strašljivi obliki sprožilca. Poplave, druga metoda terapije izpostavljenosti, kjer je subjekt izpostavljen najbolj zastrašujočemu sprožilcu ali situaciji, zagotovo ne pride v poštev zaradi očitnih etičnih razlogov in njegove možnosti za nepotrebno travmo.

Pri ljudeh je terapija z izpostavljenostjo zelo učinkovita in zdaj se širijo nove metode. Izpostavljenost in vivo vključuje izpostavljenost živih sprožilcem, ki so se bali, stopenjska izpostavljenost vključuje zaporedne približke korakov, virtualna resničnost pa se sedaj prav tako uspešno uporablja. Obstajajo tudi številne druge oblike terapije izpostavljenosti, ki temeljijo na stopnji, intenzivnosti in trajanju izpostavljenosti. Za pravilno izvajanje spremembe vedenja poiščite pomoč strokovnjaka za ravnanje brez prisile, da vam pomaga.