Ne stres nad Pet Stress - boj proti njemu

2024 Avtor: Carol Cain | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 17:20

Ali stres ubija vašega hišnega ljubljenčka? Trkani psi in ponoreli mačji so pogostejši, kot si mislite. Stres pravzaprav prispeva ali poslabša številna zdravstvena stanja pri hišnih živalih in ljudeh. Torej, kako lahko zmanjšate škodljive učinke stresa na vašega hišnega ljubljenčka?

Čeprav ni preprostih odgovorov ali srebrnih krogel, ko gre za premagovanje stresa in tesnobe, lahko naredite nekaj preprostih korakov za zmanjšanje stresa vašega hišnega ljubljenčka - in pomagajte, da živite dlje in bolj prijetno.

Prvič, dobro je razumeti, da obstajajo različne vrste stresa - in nekaj stresa je pravzaprav dobro za vas. Obstaja tudi znanstveno ime za ta koristen stres: evstres.

Eustress je vrsta stresa, ki ga doživite, ko vadite ali trenirate za dogodek, pripravljate se na test ali se učite spretnosti. Dokler ste mirni in hladni, so ti izzivi koristni za vas. Zato spodbujam vsakogar, da za novo leto načrtuje nekaj novih izkušenj.

Kar zadeva cilje za vaše hišne ljubljence, pomislite, kaj bi bilo zdravo ali zabavno za vas in vašo žival. Ustvarite izzive za vašo mačko tako, da jo naučite igrati fetch, se spopasti s sestavljanko hrane ali sledite plesalcu iz perja. Če ste lastnik psa, se zavežite, da boste vsak dan hodili po petnajstih minutah - tudi če dežuje, sneži ali sneži. Nato zabeležite napredek na koledarju ali začnite blog: Leto hoje mojega psa. Prebral bi jo. Lahko celo posnamete sliko in jo objavite vsak dan na Facebooku. Ob koncu leta si lahko ustvarite video kolaž in si za vedno shranite spomine. Tukaj sem odstopil, vendar vas navsezadnje poskušam navdihniti, da vadite s svojim psom. Oba vas bosta srečnejša in zmanjšala stres - ki je pravi sovražnik.

Boj proti stresu je kritičen. Ne »moda«, o kateri sem pisala zgoraj, ampak stres, ki ga otroci-jokajo-in-moj-šef, ki ga dobro poznamo. Hišni ljubljenčki prav tako prepoznajo in izkusijo. Čeprav se ljudje lahko pritožujejo nad tem na Facebooku, morajo psi in mačke to storiti v tišini. Predstavljajte si, da živite življenje plenilca, ki je zaprt v štirih majhnih stenah. Ali si predstavljate, če vsako vlakno v vašem telesu kriči: »Chase to squirrel,« vendar nikoli ne morete iti ven za več kot hiter brezalkoholni odmor. To bi bilo frustrirajuće in stresno.

Stres ne le negativno vpliva na naše čustveno počutje, temveč povzroča tudi opustošenje naših teles. Kronični, nizkocenovni stres pri ljudeh in hišnih živalih zvišuje raven hormona kortizola, kar vodi do prenajedanja in debelosti, visokega krvnega tlaka, prebavnih težav, nespečnosti, povečane dovzetnosti za okužbe, agresivnosti in razdražljivosti.

Torej nadaljujte in se zavežite, da boste letos zaključili ta 5k, polmaraton ali celo triatlon Ironman, da si pomagate - in pripravite podoben načrt za svojega hišnega ljubljenčka. Ni pomembno, kaj boste izbrali, dokler se boste premikali naprej. Oba bosta živela dlje in bo zdrava za to.

V naslednjem mesecu bo dr. Ernie Ward več stolpcev posvečal stresu hišnih ljubljenčkov, ki bo pokrival vprašanja, kot so obremenitev s hrupom, dolgočasje in bolečine. Tukaj poiščite te članke o Vetstreetu.