Doggie Diet: izgubite težo s svojim psom

2024 Avtor: Carol Cain | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 17:20

Ko svoje pse vzamem na sprehod, vsi moji sosedje prepoznajo moje male papile. Ne prepoznajo me vedno. Približno polovico sem bil pred dvema letoma; Izgubil sem 125 funtov. Kaj je moja skrivnost? Pravzaprav dolgujem vsako unčo mojega uspeha hujšanju svojemu malemu psu, Pogoju.

Zastavitev za preverjanje resničnosti Nisem začel načrtovati izgubiti težo. Moj pes je bil na dieti. Pogo je moral izgubiti približno pol funta; na okvirju malega psa, kar ustreza 10 funtov vrednih ljubezenskih ročajev na meni.

Nekaj sem posekal za velikost servirne hrane in dodal nekaj bučk in zelenjave za volumen, kar je bila razumna možnost za mojega malega fanta. Neke noči, ko mi je Pogo dal večerjo, mi je Pogo dal žalosten pogled, ki je jasno vprašal: "Ali ni več?"

"V redu ste. Imeli ste veliko," sem mu predaval. Potem sem pogledal navzdol na svojo ploščo s špageti, ki je bila nagnjena k mizi, in sem imela razsvetljenje. "Deborah, ti si tako hinavec!" Rekel sem glasno. Naslednji dan sem bil na prvem srečanju opazovalcev teže.

Do tistega trenutka sem bil v popolnem zanikanju o svoji resni težavi. Videl sem se kot nekakšna. Kot srednjih let. Kot žrtev modne industrije, ki je iz neznanih razlogov začela na rokavih na oblačilih presenetljivo majhna.

Pogo in jaz nismo bili sami, ko bi morali izgubiti težo. Približno polovica ljudi in polovica hišnih ljubljenčkov v Severni Ameriki je pretežka. Vsakdo ve, da je za ljudi pomembno, da izgubijo težo, vendar morda ne veste, da je prav tako pomembno za vašega psa. Northwestern University (NU) v Chicagu je opravil študijo z ljudmi s prekomerno telesno težo in pristnimi psi. Skoraj polovica lastnikov je opisala, da je njihov pudgy-ov pogoj "idealen".

V študiji, ki jo je opravila Purina, so vitki psi živeli skoraj dve leti dlje kot psi, ki so bili le malo pretežki. Vitki psi imajo tudi manj zdravstvenih težav. Artritis, sladkorna bolezen in druge bolezni, ki jih povzročijo ali poslabšajo dodatni kilogrami, lahko dramatično zmanjšajo kakovost življenja vašega psa.

Tretiranje sebe in naše pse V mojem primeru sem kmalu spoznal, da sem veliko let skrbel za svoje pse, kot sem bil sam. Nakupoval sem za njih v trgovini z naravno hrano, nato pa sem šel v supermarket za ugodno blagovno znamko za svojo hrano. Odpeljal sem jih njihovemu veterinarju, če so kihnili, vendar je bilo veliko psov let, odkar sem videl svojega zdravnika.

Naredil sem preprosto obljubo, da bom z enako marljivostjo skrbel za vse nas v svojem domu. Zavezan sem bil za zdravje svojih psov - in za svoje. Poleg tega, da sem sledil mojemu novemu zdravemu režimu, sem končno šel k svojemu zdravniku za vse tiste srednjeveške teste, ki bi jih morali imeti. Z veseljem sem ugotovil, da sem precej zdrav in da mi bo novi življenjski slog pomagal ostati tak.

Najboljša oprema za vadbo na svetu Ko gre za telovadbo, imajo ljubitelji psov nogo navzgor, da naredijo štiri noge do ostalih dietetikov na svetu.

V študiji NU so prekomerno telesno težo prejeli razumno prehrano in jim svetovali, naj vsak dan hodijo s svojimi psi. Kontrolna skupina brez psov je dobila enako priporočilo glede prehrane in gibanja. Ne samo, da so lastniki psov izgubili več teže, so bili srečnejši.

"Kar nas je presenetilo, je bilo, kako so se udeleženci zabavali. To ni običajno v programu za nadzor telesne teže," pravi strokovnjak za debelost dr. Robert Kushner, ki je pripravil študijo. "Niso rekli, da se počutijo prikrajšani. Mnogi udeleženci so rekli, da ne bi vstopili v program ali ostali v programu brez psa."

Kushner in veterinar dr. Marty Becker sta napisala knjigo Fitness Unleashed! Pes in lastnikova navodila za hujšanje in pridobivanje zdravja skupaj (Tri Rivers Press, 2006). Ta knjiga je zdrav in razumen vodnik za dieto in telesno vadbo za ljudi in njihove pse.

Za tiste med nami, ki nikoli nismo bili športniki, je vaja lahko zastrašujoča. Ne morem si predstavljati, da grem v telovadnico, polno trdih teles. Hoja mojega psa je območje sprejemanja brez lycre. Ker se osredotočam na svojega psa, namesto na sebe, lahko počutim tveganje, da uresničim svoje manj kot popolno telo.

Ljudje, ki vadijo s svojimi psi, se zabavajo, ne glede na stopnjo kondicije. To ni vedno tako pri drugih načrtih vadbe.

"Ne stopate v ljubezen do StairMastera. Nihče ne govori svojim svobodnim utežem. Ko hodite s svojim psom, razvijete bogatejši, globlji nivo s svojim psom," pravi dr. Becker. Medtem ko je delal na svoji knjigi, se je odločil, da bo vadil tisto, kar je pridigal, in več psov. Rezultat je bila izguba teže za 42 funtov.

Pogo in jaz sva začela z eno miljo hoje. Zdaj je običajno, da se prijavimo pet ali šest milj. Toda imela sem težave: čeprav moja dva starejša psa nista bila pripravljena na zahteve po daljših, hitrejših sprehodih, nisem hotel zapustiti svojih drugih prijateljev. Moja rešitev je bila, da kupim voziček za hišne ljubljenčke, bleščeč rdeč jogging model. Pustil sem starim psom, da hodijo po svojem tempu, kolikor se počutijo udobno, in jih nato položijo v voziček. Pogo in jaz vzamemo hitrost in moč hodimo po poti.

Točke za premislek Naši psi ne čakajo, da bi se zabavali, dokler njihovi zadnji konci niso določeni velikosti. Tudi mi ne bi smeli.

Vemo, da je krog, kratek Pug tako čudovit kot visok, vitek afganistanski Hound. Tako lahko zlahka sprejmemo svojo lastno lepoto.

Dejstvo, da nekateri od nas lažje pridobivajo na teži kot drugi, je prav tako pojasnjeno v svetu psov. Kar 70 odstotkov dejavnika tveganja za debelost pri psih je mogoče poiskati do pasme vašega psa. Greyhounds in Whippets skoraj vse ostanejo naravno vitke, medtem ko nagubane pasme, kot so Labrador Retriever in Beagle ponavadi pakiranje na funtov. Kljub temu, da so prave prehrane in telesne vadbe, psi vseh pasem lahko tehtajo ustrezno količino za svoje gradnje.

Seveda, moja izguba teže in Pogo's ne bo trajal, če ne bomo obdržali naše prehranjevalne in telesne navade dolgoročno. Zaradi mojih psov sem optimistična, da sem naredila pravo spremembo življenjskega sloga. Pogledam na tisto, kar sem dal v usta prav tako previdno, kot sem vedno spremljal, kaj moji psi jedo.

In vadba? Ni osebnega trenerja tako zahtevnega kot Pogo. Vsak dan pričakuje zabavo, dež ali sijaj. Upam, da se bo veliko ljudi in psov navdihnilo, da se nam pridružijo. Poletje je tukaj. To je pravi čas, da se zaskočite na povodcu in se odpravite na sprehod. ■

Deborah Wood je kolumnistka za časopis The Oregonian in avtorica 11 knjig, med njimi tudi The Little Dogs Activity Book, ki je izšla januarja. Živi v Portlandu, Oregon, s tremi Papilloni in mačko ter sledi programu Watchers, ki tedensko obiskuje njihove sestanke.